Экспресс-курс

Для тех, кто хочет познакомиться с основами нашей программы по построению счастливых отношений, или кто уже проходил курс и хочет освежить знания, чтобы предотвратить возможные проблемы с партнером

Что включено

Вы получаете комплексную программу с индивидуальным подходом

Куратор-психолог

который занимается с вами лично всё время прохождения онлайн-программы. На связи в телеграмме со вторника по пятницу с 10 до 18 часов по мск

Индивидуальная терапевтическая работа

прикреплённый к вам куратор выстраивает план прохождения программы и даёт соответствующие письменные домашние задания и обратную связь по ним

Бесплатные бонусы

Программа 12 шагов, где психолог выступает в роли спонсора
Участие в нашем психологическом клубе «Твои Крылья», где терапевтические группы идут каждые 2-3 часа и психологи центра проводят лекции и вебинары
Скидка 15% на тариф без куратора программы центра «Твои Крылья» или 10 % на все программы с куратором
Скидка на курс по выживанию “Адреналин” обсуждается лично с куратором Ильей Ванюковым

Программа курса

Программа курса рассчитана на 16 недель продуктивной работы с опытными специалистами

Неделя 1

Знакомство

Знакомство с куратором, анкетирование. Чувства и эмоции. Дневник чувств.

Неделя 2

Учимся видеть деструкции

Проблемы со здоровьем, тревога, стереотипы мышления. Что значит быть одержимым мыслями о другом человеке?

Неделя 3

Учимся просить о помощи

Если я не могу справиться - кто может? Разберем как выбрать правильного человека и позитивно попросить его о помощи.

Неделя 4

Кому можно доверять?

Что такое доверие, кому и когда стоит доверять. Критерии “правильного” и “неправильного” поведения.

Неделя 5

Ненависть и жалость к себе

Почему ненависть и жалость к себе разрушают жизнь и как это исправить. Как я проявляюсь в отношениях?

Неделя 6

Обиды. Страхи. Злость

Обиды - учимся с ними работать. Страхи - как не бояться и что делать, если боишься? Злость - проявлять или нет? Как не навредить себе и другим людям.

Неделя 7

Что мешает моему счастью?

Почему мы чувствуем себя несчастными? Как стать счастливее? Убираем ненужное, добавляем полезное.

Неделя 8

Учимся управлять связями

Отношения с супругом, детьми, родителями, коллегами. Причины проблем и непонимания. Что главное в отношениях.

Неделя 9

Духовные принципы

Поступаем по-новому. Духовные принципы, которые помогут. Как не бояться просить о помощи.

Неделя 10

Чувство вины

Почему мы чувствуем себя виноватыми. Как избавиться от чувства вины.

Неделя 11

Прорабатываем страхи и ожидания

Что помогает преодолеть страхи. Чем опасны завышенные и ложные ожидания. Возмещаем ущерб, причиненный себе и другим.

Неделя 12

Самооценка

Что такое самооценка, от чего зависит, как сформировать здоровую самооценку.

Неделя 13

Ошибки

Можно или нельзя ошибаться? Что делать, если ошибся? Тренируем навыки глубокого самоанализа.

Неделя 14

Духовность и углубленное размышление

Учимся не бояться одиночества и быть один на один с собой. Учимся побеждать трудности и обретать внутреннюю силу.

Неделя 15

Как сохранить результаты

Разбираем что делать, чтобы сохранить результаты и избежать рецидивов. Как самостоятельно адаптироваться к меняющимся условиям и опираться на свое укрепившееся Я.

Неделя 16

Составляем план твоей счастливой жизни

Что делать после окончания курса? Индивидуальные рекомендации от куратора, обратная связь от группы

Наши специалисты

Надежда Краснобаева

Психолог, специалист по ассертивности

Специализация: психология зависимого поведения

Стаж: 2 года

Светлана Бочкарева

Куратор

Специализация: зависимость и созависимость

Стаж: 1 год

Ирина Дресвянникова

Психолог, игропрактик

Специализация: дисфункциональные семьи (алко, наркозависимость), помощь в проживании горя

Стаж: 8 лет

Юлия Соседко

Куратор-стажёр

Стоимость экспресc-курса

Выберите для себя наиболее комфортный способ оплаты и начните работу над собой уже сегодня

Полная стоимость

48 000 р.

Единоразовый платеж за весь курс

Рассрочка

12 000 р./мес.

Оплата каждые 4 недели по внутренней рассрочке

Остались вопросы?

8 (800) 600-29-49

ежедневно с 9:00 до 22:00

info@tvoikrilya.com

круглосуточно

Программы по саморазвитию