Избавься от лишнего

Есть вопросы?

+7 (800) 500-52-96

info@rckrylia.ru

ВЕРНУТЬСЯ НА ГЛАВНУЮ

О ПРОЕКТЕ

КУРАТОРЫ ПРОЕКТА

ПРИГЛАШЕННЫЙ СПИКЕР ПРОЕКТА

МАРАФОН ПО ПОХУДЕНИЮ
"ИЗБАВЬСЯ ОТ ЛИШНЕГО"

МАРАФОН СТАРТУЕТ 20.03.2023
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ 12 недель

до 11.06.2023 включительно

"С понедельника иду в спортзал", "эта конфета точно последняя", "от маленького кусочка вреда не будет". Знакомо? А стыд, оттого, что так и не похудела к лету? Злость на мужа, что заглядывается на стройных красавиц? Безнадежность: я уже десятки раз пробовала и все-равно срываюсь. Проблемы со здоровьем, апатия, отсутствие энергии и сексуального желания, низкая самооценка - далеко не весь список последствий лишнего веса. Наша практика, наша и сотен участников прошлых марафонов, показывает, что только силой воли и зубодробящими тренировками не справится. Нужно разбираться с головой.

1. ЧТО будет?

Поговорим о выгодах: я в этом весе неслучайно
Разберем твои истинные желания: если я чего-то хочу, я действую
Определим сколько тебе нужно в сутки еды.
Увидим установки и стереотипы, что мешают быть стройной
Поймем, почему до этого не получалось.

Разберемся с бытовой активностью
Наладим дисциплину: маленькими шагами к большой цели
Составим план как не только снизить вес, но и поддерживать его на комфортном для тебя уровне после окончания марафона

2. ДЛЯ КОГО?

Женщин и мужчин, недовольных своим весом.
Тех, кто переедает, заедает стресс, ест от скуки.
Кто не чувствует вкуса еды, жуёт на автомате.
Людей, чье здоровье страдает от лишних кг.
Тех, кто хочет совмещать правильное питание и пост.
Желающих изменить тело и проработать психику .

3. ЧТО ВНУТРИ?

Лекции от о.Александра. Онлайн и в записи.
Ответы на вопросы.
Разбор личных ситуаций.
Общий чат с мотивирующей атмосферой.

Режим, контроль, самостоятельность.

Мотивация и целеполагание.

4. Что получите?

Здоровые отношения с едой. Кнопка, отключающая функцию "пожевать чего-нибудь" существует
Выстроенную систему питания без срывов и откатов
Привычку регулярно тренироваться
Рост уверенности в себе и гордость за результат: "я могу"
Понимание своих истинных желаний и ценностей
Стройность как естественное последствие здорового отношения к своему телу и той самой любви к себе.

ДОПОЛНИТЕЛЬНО

Как "побочные" результаты участники прошлых марафонов отмечают:
Рост интереса со стороны противоположного пола: "кандидатов в депутаты" стало больше
Любопытство к себе: это мне нравится, то злит
Смену работы, рост в карьере и зарплате
Жизнь в удовольствие.

ПРИГЛАШЕННЫЙ СПИКЕР ПРОЕКТА

прот. Александр Гаврилов

Консультант по духовности
Священник Русской Православной Церкви.

-Протоиерей, 20 лет в сане;
-Психолог с 20-летним опытом;
-В браке 25 лет, отец 4-х сыновей;
-Ведущий тренингов и обучающих программ;
-Приглашенный эксперт на теле- и радиопередачах.
-Имеет большой практический опыт в помощи людям, которые начинают свою жизнь с чистого листа и нуждаются в грамотной постановке целей.
-Помог начать движение к лучшей жизни десяткам тысяч людей за эти годы;
-Свыше 10 000 участников и участниц прошли его курсы;
-Умело совмещает служение Богу, семье и людям с любовью.

КУРАТОРЫ ПРОЕКТА

Антон Зинькевич

Ведущий специалист

Магистр психологии.
Защитил диссертацию на тему, связанную с проблематикой зависимого и созависимого мышления.
Имеет научные статьи.
Курсы повышения квалификации:
«Оказание помощи жертвам психического, физического и сексуального насилия».

Роман Войтенков

Ведущий специалист

Профессиональные интересы:
— Зависимость от кокаина и современных психостимуляторов
— Психотерапия зависимостей
— Мотивационное интервьюирование и интервенция
— Комплексная реабилитация в психиатрии и аддиктологии

КАТАЛОГ

← Базовый

- Доступ к материалам в течении курса с 20 марта по 30 июня включительно.
- Каждую неделю живой вебинар с возможность задать вопросы о.Александру.
- Задания в формате видеоуроков.
- Поддержка единомышленников.

Стоимость: 7000 р. (за 4 недели)

приобрести

← +КУРАТОР

- Доступ к материалам в течении курса с 20 марта по 31 июля включительно.
- Каждую неделю живой вебинар с возможность задать вопросы о.Александру.
- Задания в формате видеоуроков.
- Поддержка единомышленников.
- Персональный разбор домашних заданий от куратора, обратная связь по всем заданиям в личном Telegram чате.
- 1 живой эфир каждую неделю в отдельном канале "с куратором" с ответами на вопросы.

Стоимость: 15000 р. (за 4 недели)

приобрести

← УСИЛЕННЫЙ

- 1 живой эфир каждую неделю в отдельном канале "Усиленный" с ответами на вопросы от о.Александра.

- Усиленная программа прохождения курса, если хочешь еще глубже погрузиться в тему.

- Персональная работа по программе курса.

- Персональный разбор домашних заданий от о. Александра Гаврилова, обратная связь по всем заданиям в личном Telegram чате.

Стоимость: 30000 р. (за 4 недели)

приобрести